タカフェ日記

時計が戻ってきました！！
何で革ベルト変えるのにこんなに時間かかるのかといいますと・・・


このインターナショナルのマーク１５という時計は革ベルト仕様なのに尾錠が特殊ですｗ
なので専用カーフを代理店で取り寄せ＆縫いという工程が必要なのです・・・・

デザインとか正確さとか気に入ってて大好きな時計なのですが、若干めんどくさいやつですｗ



それと！！


ハートロック2.0終わってから思うところあり、２ヶ月で２０ｋｇ減量しちゃいました！！
やり方は簡単♪

「ストイックに一日３００ｋcal以上摂らない」　コレですｗｗｗ


減量は完成したので、ここからビルドアップですね！
べつにボディービルダーになりたいわけじゃないので、ソイプロテインを摂取しつつ毎日ジムで３時間ビッチリ絞り上げてます。



前回２０１１年のダイエットで３０ｋｇ落し。
その後、不摂生により２０ｋｇ太り。
今回２０ｋｇ減量！

この４年でトータル７０ｋｇ体重が増減してるんですが・・・ｗｗｗ
成人男性一人分ですねｗ